Felicidade é coisa sua

 As vezes ouvir demais o que os outros pensam, se espelhar demais no outro pode ser suicídio de uma alma.
Matar uma alma pode ser bem pior que a morte corporal.
Viva por você, corra riscos, viva!
As histórias não são como nos contos de fadas que sempre tem aquele final feliz.
Finais que fogem  do obvio e depois no próprio. A vida é diferente! As canetas não são apenas estereográficas, nem como cadernos, livros, não basta arrancar páginas, rasgar., o que está escrito, está escrito.
Preste atenção naquele incrível momento.  Acredite você merece ser feliz!
Nasceu para amar e a vida gosta de quem gosta dela. Já disse que escutei isso em algum lugar,mas nem lembro onde.
 As coisas vivem em transmutação e você vai ter oportunidades para sorrir com a alma, ela até ressurgi, se regenera, se cura.
Mas a vida, ah a vida! Ela curta para desperdiça.
Quando a dona felicidade bate abra todas as portas, todas janelas possíveis e deixe ele entrar. 


Diga: " VEM SER MINHA EU TE MEREÇO!"
A vida conspira! A hora certa dos seus sonhos é exatamente a hora que eles acontecem. O PAI é muito sábio.

Musica que me inspirou

Como uma onda no mar de Lulu Santos

Sonho o sentindo da vida

O ser humano vive para sonho e quando sonho é realizado precisa caminhar a novos planos e diretrizes.Nesse fundamento que é contado a história de Helena e Luíza duas grandes amigos que viviam em função do pensamento citado acima


Helena era uma mulher cheia de garra e muita vontade de viver,mas sem nenhuma  realização.Ela tinha vinte e seis anos e nada havia realizado.Apesar dos seus fracassos amorosos,profissionais e em todos seus projetos de vida esse ser humano vivia sorrindo.Nossa heroína tinha salário ruim,não conseguiu passar no vestibular em depois de oito tentavas e namorou Carlos ele sempre a traia muito.Enfim nada dava certo.A felicidade dela era tão contagiante ele lutava.Uma grande guerreira em eterno combate.
 Sua amiga Luísa tinha vida totalmente realizada é era infeliz.Todos os dias elas se falavam por telefone,msn ou pessoalmente mesmo.
-E,ai LUÍSA  com o você está?
-A mesma vidinha monótona com sempre e você,Helena?
-Estou muito bem.Não poderia está melhor.
-Conseguiu se resolver com Carlos?
-Não,mas está tudo encaminhado e você.
-É o casamento está perfeito.(falas desanimadas)
-Ai,Lu,Luzinha eu desisti de te entender.Definitivamente.Você tão ótimo emprego,filhos lindos,marido que te ama e está sempre infeliz.Fora ter cursando a melhor faculdade de direito,cara você é juíza é uma das melhores e mais justas.Juro que não entendo você.Ainda tenho que falar que uma das mulheres mais belas que eu já vi.
-Helena eu que não entendo toda sua alegria.Que motivos você tem para tanto sorrir.
-São os sonhos que me movem.Eu sei que dia eu vou chegar lá.Não serei feliz, porque já sou.
  Essa era sempre a base da conversa dessas amigas.As vezes eles falavam de batom,de shampoo esses assuntos de beleza. Discutiam politica,mas era sempre assim Helena super animada cheia de viver e Luíza achando sem graça.Luíza não via tempero da vida,já Helena a cada queda se tornava mais forte
 Os anos foram passando e por ironia do destina elas trocaram de papeis no trajeto da vida.Luíza ligou para velho celular que Helena ainda matinha.Tinha cinco anos que as amigas não se falavam:
 -Alô
-Lu,quanto tempo,amiga que saudade.
-Leninha como você  está?
-É vivendo fazer o que?(tom de grande desanimo na voz)
-Como assim,você não conseguiu tudo que queria.
-Sim.E você não perdeu tudo,porque essa voz de tanta felicidade?
-Menina não sabe eu arrumei outro namorado e estou lutando para voltar ao meu trabalho.Isso não é maravilhoso.
-Sim,sim.
-Nossa que vontade eu tenho de viver,Leninha.Estou fazendo curso de fotografia está tudo lindo.Ah!minha grande amiga,minha irmã,como eu queria está compartilhando minha felicidade com você.Estou engajada em um projeto criança feliz e eu ensino criança menos favorecida a fotografar.Não é demais.
-Sabe eu estou feliz por você,mas vida perfeita é um saco.Só agora eu eu te entendo.Meu sonho era salvar vidas.Agora faço isso todos dias.Carlos se casou comigo e é homem fiel e tenho filhos lindos,um bom emprego,mas que eu posso lutar.
-É verdade a vida não nada sem lutas.Tenta fazer algo novo minha amiga.
O tempo passa e Helena e Luíza busca a felicidades com novos projetos.Helena se descobriu apaixonada por psicologia infantil,Luíza decidiu aprender novas línguas.As duas o tempo todo fizeram novos projetos e investiram em novos sonhos.Assim apareciam sempre novos obstáculos para ser vencidos.Foi sempre se renovando a vontade de viver.Elas ajudaram muitas pessoas,criaram muito bem seus filhos.Viveram até a velhice e entraram juntas para guines como as mulheres que mais gostam de viver.



A resposta de sua felicidade era lutar por sonhos.

Esse texto foi publicado em 18/10/2010 escrito por mim no recanto das letras.
Nossa! Já faz quase 6 anos, nem me dei conta que o tempo passou assim.
Ele surgiu de uma conversa minha com uma grande amiga.
É muito engraçado quando você consegue alcançar algo, logo você almeja mais.
Acredito na força dos sonhos. São os sonhadores que podem mudar o mundo tanto externo, como interno, sempre começar nele.
Mas vamos nos equilibrar sem ansiedade. Rotina também pode ser bem legal! Os momentos simples também podem nos fazer muito felizes.
Em seis anos a mente muda um pouquinho! Ainda que você ainda tenha certas ansiedades. Você fala para si mesmo:"Equilíbrio garotinha"
Abraços!

Breve comentário Espelho Maldito

Bom dia, galera!
Fiquei realmente encantada com o livro o Espelho Maldito.
Ele relata a história de duas adolescentes Anuska e Francine.
Respectivamente sofrendo de bulimia e anorexia.
O livro é um alerta aos pais, profissionais da educação, psicólogos e porque não os adolescentes?
Sim tais patologias também acometem pessoas mais velhas.
O livro foi escrito por Giselda Laporta Nicolelis, ilustrado por Daysy Staetari. Deixo meus sinceros parabéns, porque tudo nele é fantástico a história, a forma como é abordada. As ilustrações também são excelentes. Tema atual de suma importância. O mais legal de tudo é que as personagens aprenderam que poderiam ser amadas como são.


(...)Ela pode ser alta, baixa,gorda ou magra que deve respeitar esse corpo que é a sua identidade. O corpo deve ser sempre um amigo jamais um inimigo." 

Esse livro ensinou que quanto mais você respeita e ama suas diferenças, mas você amado e respeitado.

*Mais um post que precisava está nos meus dois blogs!

Textualizando mudanças

  Bom dia galera! Eu nunca sei exatamente quando eu estou na minha fase lagarta ou borboleta. As vezes sei lá me escondo em um casulo, por vezes quero sair.
Mas quando me escondo mostro mais ainda o que sinto.
Não sei exatamente. Mudanças são textualizadas, porque essa é minha essência.
 Mudo a todo o tempo.
Anseio sempre por transmutação!
Quando há uma grande provação dificuldade, mas sinto essa necessidade de mudar.
Transformar nunca foi o maior dos medos.
O que me causa fobia é saber que a vida  vai ficar na mesma.
Fico até um pouco ansiosa querendo a tal mudança externa, daí me tranquilizo e vejo que a mudança externa deve ser uma expressão da interna.

Hábitos que nos deixam menos suscetíveis ao câncer

Boa tarde!
Mais um post sobre prevenção ao câncer. Como já devem saber recebo e-mails, tais informações são importantíssimas de serem.compartilhadas. As políticas adotadas para que a população em geral se torne mais saudável e menos suscetível ao desenvolvimento do câncer são fundamentais.

Com base nisso, Ana Paula Martins, pesquisadora de alimentos do Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor), apresentou o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde (veja quadro), que contém ferramentas para uma melhor alimentação. “Trabalhamos para garantir o direito à informação adequada com rela- ção à alimentação. Também queremos melhorar a legislação dos alimentos, referente à qualidade e à publicidade, e ainda ampliar o consumo de alimentos orgânicos e agroecológicos.”

A atividade física, sem dúvida, também é importante aliada na prevenção do câncer. Mas apenas 3% da população mundial adotam esse hábito, sendo que 10% das mortes prematuras de câncer de mama e colón estão relacionadas à inatividade física. “Se de cada dez pessoas uma passasse a fazer atividade física, seriam menos 500 mil mortes no mundo. A atividade física é uma das melhores maneiras de ter uma vida com maior qualidade. Precisamos dar mais atenção a isso. O Programa Academia da Saúde talvez seja o maior marco do Ministério da Saúde. Ele é bem recente, mas com certeza deve ser reconhecido. Mas precisamos criar mais programas, para estimular a atividade nos ambientes corporativos e no ambiente escolar também”, defende Ricardo Oliveira, diretor técnico da Clínica de Gerenciamento Global de Saúde Take Care.

O álcool, claro, não poderia ficar de fora do debate dessa natureza. Afinal, ele é um dos grandes agentes que atuam para o surgimento do câncer – como o de mama, por exemplo. “A ACT trabalha por mudanças. As políticas públicas referentes ao tabagismo nos mostraram que é possível, sim, trazer melhores resultados para a saúde. Se 
adaptarmos para o uso de álcool, tenho certeza de que mudaria o cenário de hoje. Entre as opções, está uma maior taxação no produto. Mexer nas questões que envolvem a publicidade também é importante, mas aí é mais complicado, afinal, a cerveja, perante nossa legislação, não é considerada álcool, pasmem”

O post Hábitos mais saudáveis nos deixam menos suscetíveis ao câncerapareceu primeiro em Combate ao Câncer - Informação é o melhor remédio para a prevenção.

Delícias da vida

Galera, linda, boa noite!
Trouxe aqui no refletindo com Vivi uma dica bem interessante. Escrevo essas dicas no Blog Dicas da Vivi Barbosa, mas é tão legal que resolvi compartilhar com vocês.

Emagrecer comendo chocolate. Isso mesmo chocolate

5 Benefícios do chocolate Amargo

1.Saúde do Coração - Um estudo feito com mais de 31 mil mulheres descobriu que 1-2 porções por semana de chocolate escuro corta o risco de insuficiência cardíaca em 1/3.

Os flavonoides no chocolate aumentam a flexibilidade dos vasos sanguíneos, estimulando a produção de óxido nítrico.

 2. Fluxo sanguíneo - Um estudo descobriu que um quadrado de chocolate escuro diariamente reduz a pressão arterial e reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em 39%.

3.Reduz o colesterol – O cacau demonstrou diminuir o colesterol LDL e aumentar o HDL (saudável).

(Mas lembre-se de que o açúcar demonstra fazer o oposto - outra razão para escolher o chocolate escuro com cacau de alta porcentagem)

4 Proteção Solar - Mesmo eu pensei que não poderia ser possível, mas pesquisadores descobriram que comer o chocolate com um nível alto de flavonol.

Ou seja, chocolate escuro com um cacau de alta porcentagem.

Resultou que participantes do estudo eram capazes de ficar o dobro do tempo no sol antes que a pele fique avermelhada, em comparação no início do estudo.

5 Tosses - Da codeína para o chocolate escuro. Um estudo descobriu a teobromina, um composto encontrado em chocolate, que é quase tão eficaz no alívio da tosse como a codeína.

Créditos Rosi Feliciano- recebi por e-mail

http://beleza.blog.br/nova-dieta-rapida-para-emagrecer-8kg-cardapio-completo-Emagrecimento rápido

Confira no You tub

Sempre consulte seu  médico e nutricionista 

* Legal também não exagerar na gulesema